Что может произойти, если съедать по 3 яйца в день?

Что может произойти, если съедать по 3 яйца в день?

18 января, 15:01

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

1. В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.
   
2. Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.
   
3. Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.
   
4. Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.
   
5. Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.
   
6. Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.
   
7. Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.
   
8. Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.
   

http://matveychev-oleg.livejournal.com/4755323.html

В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.

- Стоит заметить, что т. н. "плохого холестерина" нет ни в пище, ни в крови человека.

"Плох", опасен для здоровья не холестерин, а регулярно поддерживаемый в крови перекос соотношения липопротеинов высокой (ЛВП) и низкой плотности в сторону преобладания липопротеинов низкой (ЛНП) и особо низкой (ЛОНП) плотности. В таком случае, кровь считается атерогенной.

Холестерин гидрофобен и по крови транспортируется только внутри жиро-белковых капель (липо-протеиновых комплексов) вместе с другими липидами: триглицеридами (жирами), фосфолипидами.

На форуме "Телософия..." довольно много статей, посвященных здоровью. Но нет ни одной, где рассматривались бы решения проблем со здоровьем человека именно с точки зрения технологий ТЕЛОС (хотя в книге упоминается вода для снижении последствий облучения).
Задача снизить холестерин в крови (во всех широких смыслах) наверно сопоставима с задачей снизить серу в нефти (тоже, обобщая тему)?

Змей пишет:...
Задача снизить холестерин в крови (во всех широких смыслах) наверно сопоставима с задачей снизить серу в нефти (тоже, обобщая тему)?

- На мой взгляд, нет такой задачи не только в телософском, но и в медицинском смысле.

Уже давно известно, что для профилактики атеросклероза кровеносных сосудов нужно: 1)сделать кровь не-атерогенной, 2)предупреждать ОРЗ, при которых, вследствие интоксикации, повреждается эндотелиальная выстилка сосудов.

Не-атерогенная кровь может содержать различное количество холестерина (зависящее от текущих потребностей организма), но холестерин в ней транспортируется преимущественно в форме ЛВП.

Да не о холестерине вопрос-то был... с ним и из статьи все ясно.

Змей пишет:Да не о холестерине вопрос-то был...

- Похоже, Вы сами себя не поняли.

Вот Ваш вопрос:

Змей пишет:...
Задача снизить холестерин в крови (во всех широких смыслах) наверно сопоставима с задачей снизить серу в нефти (тоже, обобщая тему)?